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Starte einfach. Nicht perfekt.

Beantworte 5 kurze Fragen. Wir bauen dir daraus einen ruhigen 7-Tage-Startplan, der zu deinem Alltag passt.

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  • Ohne Druck
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Schritt 1 von 50 %

Was ist gerade dein wichtigstes Ziel?

Wähle das, was dir aktuell am meisten Energie geben würde.

Michael sagt: Du kannst das später jederzeit anpassen. Es geht nur um deinen ersten Schritt.

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Passendes Equipment für deinen Start

Ein handverlesener Favorit aus jeder Kategorie. Bewertungen stammen von Händlerseiten, Reihenfolge nach Beliebtheit.

Stepper4.57(72)
Decathlon Mini-Crosstrainer fürs Büro

Decathlon Mini-Crosstrainer fürs Büro

Sehr flacher Mini-Crosstrainer, der unter den Schreibtisch passt und leise läuft.

Einsatz
Aktive Sitzpausen im Home-Office.
Preis
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Decathlon
Zubehör
Sportstech sPulse Pulsgurt

Sportstech sPulse Pulsgurt

Bluetooth-Brustgurt für genaue Herzfrequenzmessung, kompatibel mit Apps und Cardio-Geräten.

Einsatz
Präzises Puls-Training statt Handgelenks-Messung.
Preis
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Sportstech
Brustgurte
Sportstech Pulsgurt (Brust)

Sportstech Pulsgurt (Brust)

Bluetooth-Brustgurt mit weichem Textilband, kompatibel mit Sportstech-Geräten und gängigen Apps.

Einsatz
Einstieg ins Puls-Training zu Hause.
Preis
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Sportstech
Pulsuhren4.82(38)
Suunto Race All Black

Suunto Race All Black

GPS-Multisportuhr mit AMOLED-Display, Offline-Karten und bis zu 26 Stunden GPS-Akku. Robust und wettkampftauglich.

Einsatz
Trail, Ultra und lange Touren mit Karten am Handgelenk.
Preis
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Decathlon
Widerstandsbänder
Gritin Fitnessbänder Set (Loop, hautfreundlich)

Gritin Fitnessbänder Set (Loop, hautfreundlich)

Set aus 5 Loop-Bändern mit unterschiedlichen Zugstärken. Hautfreundliches Naturlatex, ideal für Beine, Po und Reha-Übungen.

Einsatz
Homeworkout, Aktivierung vor dem Laufen und leichte Reha.
Preis
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